Maturidade Emocional
A maturidade emocional está directamente relacionada com a resiliência, o desenvolvimento de tolerância às frustrações e revezes inevitáveis a que todos nós estamos sujeitos.
O que é autoconsciência e porque é importante
A autoconsciência é a base para a inteligência emocional, a auto-regulação e a maturidade emocional.
A capacidade de monitorar as nossas emoções e pensamentos a cada momento é fundamental para nos compreendermos melhor, estar em paz com quem somos e gerir proactivamente os nossos pensamentos, emoções e comportamentos.
Sofrimento Emocional
Neste 1º episódio abordo o tema do sofrimento emocional desnecessário e tópicos de inteligência emocional, gestão das emoções, luto e perdas, e superação e transformação.
Equinócio de Outono – como nos influencia
São muitas as fomas como o Equinócio de Outono nos influencia, além de um profundo simbolismo de libertação e de criação de espaço
O que é ser emocionalmente inteligente?
Ser emocionalmente inteligente é muito mais do que possuir um conjunto de abordagens e estratégias que servem para identificar e gerir melhor as nossas próprias emoções. Trata-se, acima de tudo, de uma chave de poder pessoal com a qual nos sentimos mais seguros, bem-sucedidos e felizes.