Quando o medo impera, pagamos um preço elevado por isso é necessário saber como enfrentar o medo por oposição a nos tornarmos reféns dele. Se um bebé desistisse de voltar a tentar andar após a primeira queda, nunca chegaria a caminhar.
O autoconhecimento emocional diz respeito à autoconsciência de si e dos seus pensamentos, e à capacidade de reconhecer as próprias emoções, atitudes e sentimentos quando estes ocorrem. Sem autoconhecimento, não temos domínio sobre nós mesmos, temos dificuldade em ter empatia e em estabelecer conexão com os outros.
A maturidade emocional está directamente relacionada com a resiliência, o desenvolvimento de tolerância às frustrações e revezes inevitáveis a que todos nós estamos sujeitos.
São muitas as fomas como o Equinócio de Outono nos influencia, além de um profundo simbolismo de libertação e de criação de espaço
Um simples vírus foi quanto bastou para interromper uma normalidade viciada, e veio expor as fragilidades de pessoas, famílias, organizações e das sociedades actuais, em geral. O que vai emergir da pandemia? Precisamos de desenvolver o hábito de nos relacionarmos connosco próprios e com os outros a partir da vulnerabilidade, da empatia, da compaixão, da humanidade partilhada e da interdependência. Acredito que o caminho para vivermos vidas mais plenas e gratificantes, para sermos realmente felizes será por aí.