A maturidade emocional caracteriza-se pela manifestação de competências para lidar com as adversidades da vida. É a capacidade para alinhar pensamentos e emoções. O exercício de habilidades de inteligência emocional como:
- autoconsciência;
- autocontrolo e
- automotivação.
A maturidade emocional está relacionada com a resiliência
Maturidade emocional também tem a ver com resiliência. É a aptidão para ganhar tolerância às frustrações. De superar os revezes inevitáveis a que todos estamos sujeitos. Responder com inteligência e maturidade emocional implica enfrentar e ultrapassar as adversidades. Ou seja, agir com responsabilidade, sem culpar terceiros pelo que aconteceu ou pelo que se sente.
Ter poder de encaixe para suportar os desaires e absorver os golpes da vida não significa não sofrer com eles. As pessoas emocionalmente maduras também se irritam. Simplesmente usam a raiva como motivação para a mudança positiva. Ser emocionalmente maduro é ser capaz de lidar com os desafios e libertar-se, tão depressa quanto possível, da tristeza ou do ressentimento que estes possam ter causado.
Maturidade emocional envlve ter consciência social
Em primeiro lugar, a maturidade emocional envolve consciência social, empatia e competência para se relacionar com as pessoas em todos os ambientes. Em segundo lugar é a capacidade de evitar ou mediar conflitos. Ou seja, ter apetência para criar relacionamentos positivos e saudáveis. Em terceiro lugar, a pessoa mais amadurecida procura evoluir também social e moralmente. Finalmente, isso leva-a a agir com equidade, afabilidade, compreensão e gentileza.
O crescimento emocional é um processo evolutivo e, por isso mesmo, interminável. Por outras palavras, somos todos obras em construção. O nosso progresso só é possível através de autoconhecimento, autorregulação e consciência social. Assim, agir com inteligência e maturidade emocional requer experiência. Tal como tantas outras competências, é necessário aprendizagem, apoio e prática.
Maturidade é reconhecer e aceitar a nossa vulnerabilidade
Em conclusão, para que haja paz e harmonia interiores, é importante termos presente a nossa condição de seres humanos. Reconhecer e aceitar a nossa vulnerabilidade, é uma prova de maturidade e coragem. A maturidade emocional é a manifestação das competências de inteligência emocional. Saber se colocar perante as circunstâncias, sem se vitimizar. Não se culpabilizar nem culpar outros, é o primeiro passo para sair do modo de sobrevivência e ter uma vida mais plena, realizada e feliz.
Maria do Céu Arsénio Balé
Olá Ana ! Este artigo é fantástico porque está muito claro é fácil de entender – no meu caso só preciso de me disciplinar para o recordar.
Muito obrigada por me ajudar nesta tarefa de reconhecimento do meu EU mais espiritual que andava perdido.
Abraços
Ana Paula Vieira
Olá Céu, Obrigada pelo seu comentário.
Sim, basta que sejamos mais autoconscientes dos nossos pensamentos e emoções para começarmos a fazer as mudanças positivas que desejamos para termos uma vida mais plena de sentido e mais feliz. Tendo autoconsciência é mais fácil regularmos os nossos pensamentos e emoções, e por inerência, os nossos comportamentos e atitudes.
Um abraço e até breve