A felicidade constrói-se de dentro para fora…

Somos seres espirituais a vivenciar uma experiência humana e não o contrário.

Eu dedico-me a apoiar pessoas nos seus processos de cura emocional e evolução pessoal, para que se sintam inteiras e criem vidas plenas, gratificantes e com significado.

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Ana Paula Vieira

Eu ajudo mulheres que vivenciaram experiências dolorosas nos seus processos de cura e recuperação sem que se sintam sobrecarregadas.

A minha missão é apoiá-las na sua jornada de evolução com estratégias que funcionam independentemente do que estejam a vivenciar, para que se sintam maiores do que as suas circunstâncias e se tornem inteiras.

Eu iniciei esta trajectória, para encontrar cura e equilíbrio para mim mesma.

Após um ciclo perdas significativas e traumáticas acabei por desenvolver uma depressão. Felizmente, tive a felicidade de encontrar as pessoas certas e os recursos adequados para atravessar a dor, libertar o sofrimento emocional, trabalhar os traumas e crescer a partir deles. Depois continuei nesta jornada para levar apoio e cura a quem precisa e quer crescer a partir do que lhe aconteceu.

Quando passamos de vítimas a protagonistas e realizadores da nossa própria história, percebemos que aquilo que nos define não são as coisas que acontecem ao longo da nossa caminhada, mas a forma como escolhemos agir face às circunstâncias.

Venha comigo. Saia do labirinto da dor e siga o caminho do Amor

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Sou uma obra em construção!

Sou uma mulher como muitas outras, perfeitamente imperfeita. Também sou forte e vulnerável, tenho virtudes e defeitos. Choro facilmente e rio com vontade; tenho fraquezas, mas também sou resiliente e corajosa; às vezes tenho dúvidas e receios, outras vezes tenho muita clareza do que quero e para onde desejo ir; acerto umas vezes e erro outras, mas faço os ajustes necessários para corrigir a rota. Acredito que tudo faz parte do processo de aprendizagem que a minha alma precisa para evoluir.

A vida já me derrubou muitas vezes, mas em todas elas me levantei. Umas vezes sozinha, outras com ajuda!

Eu sou imperfeita, mas dou sempre o meu melhor em tudo o que faço.

Estou convicta que todos nós, eu e você incluídos, temos uma missão e um propósito, e que o mundo seria um lugar muito melhor se todos nos aceitássemos como somos e honrássemos o propósito da nossa alma. Por isso me dedico, de corpo e alma, enquanto Coach, Terapeuta e Conselheira de Luto ao Desenvolvimento Pessoal.

Adoro o que faço e nada me dá mais satisfação do que ver o crescimento e evolução de quem beneficia dos meus dons. Ajudar outras mulheres a se tornarem capazes de gerir as emoções com eficácia para enfrentarem os desafios que a vida lhes coloca, é o meu prémio.

O que me move?

Aquilo que mais me realiza e faz o meu coração vibrar é apoiar mulheres na sua jornada de Autoconhecimento, Cura do Passado e Conscientização do seu Valor e Merecimento de Amor e Realização, e na Activação do seu Potencial de Criação para uma Vida Plena, com Significado, Gratificante e Feliz.

Essa é a minha verdadeira missão!

Todos temos dentro de nós potencial ilimitado e os recursos necessários para criarmos e vivermos a nossa melhor vida. Simplesmente, por vezes (muitas vezes até) falta-nos a coragem para enfrentar o medo e agir de acordo com o que nos pede o coração.

Que legado gostaria de deixar?

Se for como eu, cresceu a pensar que deveria agir de acordo com as expectativas das figuras de referência, para ser aceite e sentir-se amada. E talvez já compreendeu o quanto isso afectou (ou ainda afecta) o seu bem-estar emocional. Por isso, o meu maior desejo é ajudar mulheres que desejam uma vida mais gratificante, emocionalmente equilibrada e alinhada com os seus valores, a descobrir como recuperar o seu poder pessoal e viver de forma plena e intencional.

No cumprimento da minha missão, eu sou o “farol” que a orienta ao longo da viagem fascinante de autodescoberta e desenvolvimento pessoal, para que se torne a protagonista e realizadora da sua história. Vamos?

Testemunhos

A Ana Vieira é uma terapeuta de excelência que me ajudou em cada sessão a resgatar o que de melhor há em mim bem como a mergulhar e a curar feridas emocionais que me bloqueavam. Com a sua ajuda, sou sem dúvida um Ser humano mais pleno e feliz! Grata por tudo!

Margarida Ervedosa – Lisboa

Recomendaram a Ana, num momento em que todos os caminhos pareciam estar sem saída. A Ana ajudou-me a ter confiança e perceber que eu sou o caminho. A partir daqui renasceu a esperança no Amor, na Família e em tudo o que me rodeia. Obrigada por me levar de volta ao meu jardim.

C.L. – Lisboa

Ana Vieira was an amazing therapist and coach who helped me through some very tough times to find different ways to think and live. I would highly recommend her services and know that anyone who sees her will be met with professionalism and compassion.

Zoe P. – Cascais

Porquê trabalhar comigo

Todos temos sonhos, traçamos planos e desenhamos projectos de vida…

Mas às vezes a vida tem planos diferentes para nós!

É em momentos como esses que mais necessitamos dos nossos melhores recursos como a coragem, a resiliência emocional e a capacidade de enfrentar os desaires da vida e encontrar soluções a fim de continuarmos a viver a nossa melhor vida.

Por diferentes razões, por vezes, muitas de nós, esquecemo-nos do nosso valor ou deixamos de ver o nosso potencial e de acreditar em nós mesmas. Então, é nesses momentos que precisamos de ajuda para resgatarmos a nossa Coragem, Activar os nossos melhores recursos e Desenhar o Futuro que queremos e merecemos.

Ter um guia que já percorreu o caminho facilita a viagem

Qualquer uma de nós é capaz de o fazer sozinha, mas ter alguém que já percorreu o caminho a acompanhar, torna a jornada mais fácil e mais eficaz, além de ser mais reveladora e motivante.

Ao trilhar o caminho do meu próprio processo de autoconhecimento e evolução, tenho descoberto mestres, professores e mentores que me inspiram e motivam a colocar-me ao serviço para que haja menos sofrimento. Com eles tenho aprendido diferentes técnicas e metodologias na área do desenvolvimento pessoal e espiritual que incluo no meu trabalho.

Assim, além de utilizar diferentes técnicas e metodologias terapêuticas diferentes, alio as melhores ferramentas e estratégias de áreas tão diversificadas como Coaching, Hipnoterapia, Programação Neurolinguística (PNL), Psicologia Positiva, Técnicas de Libertação Emocional, entre outras.

Trabalhei mais de 20 anos no mundo corporativo (na banca e indústria farmacêutica), na área financeira e de gestão. A minha formação inicial foi de Tradutora Interprete e depois Gestão, porém também tenho certificações e formação em áreas tão diversas como Coaching, Hipnose Terapêutica, Homeopatia, Luto, Nutrição e Dietética, PNL, Psicologia (incluindo Psicologia Positiva) e Reiki.

Em 2015 decidi mudar de vida e de carreira e, desde então, já tive o privilégio de partilhar os meus dons, as minhas experiências e o meu conhecimento com centenas de pessoas, em programas individuais, de grupo, workshops e palestras.

O que faço e como faço

A minha missão e propósito, é “guiá-la” e orientá-la na sua aventura fascinante de autodescoberta e crescimento pessoal.

Sou a presença empática e compassiva que ajuda a identificar as “feridas” e a remover os “pensos rápidos” para que sejam cuidadas e saradas, com amor, respeito e aceitação.

Pense em mim como alguém que lhe facilita a jornada e lhe mostra as melhores pedras a pisar no caminho menos percorrido. O caminho de regresso a casa, a si mesma, para que crie uma vida mais autêntica, alinhada com os seus valores, gratificante, com significado e feliz..

Eu desenvolvi a minha própria metodologia a partir do meu percurso pessoal e da minha prática profissional, na qual reuni as minhas melhores estratégias e agreguei as melhores práticas e técnicas mais eficazes. O meu trabalho assenta na identificação de traumas, padrões inconscientes e gatilhos emocionais, a fim de facilitar a cura e a reconexão com o Eu. É um processo que promove o autoconhecimento e a auto-estima através da conscientização de si e do seu valor próprio.

Se sente que está pronta para mergulhar no seu mundo interior e assumir um papel activo no seu processo de cura a fim de criar e manifestar a vida que deseja, vamos a isso.

Como trabalhar comigo

Pode trabalhar comigo individualmente ou em grupo, presencialmente ou online (por videoconferência). O presencial só está disponível para processos individuais e realiza-se na região de Lisboa, mais propriamente em Alfragide. O trabalho por videoconferência é via Zoom e tem a vantagem de poder assistir a partir do conforto da sua casa, em dia e hora da sua conveniência. Além disso, no final, obtém uma gravação da sessão para rever mais tarde.

Também pode trabalhar comigo através de Cursos gravados, Workshops (online e/ou presenciais) Programas de Grupo ou Cursos com mentoria, entre outros recursos nas áreas do luto, desenvolvimento pessoal e regulação emocional.

Tem muitas opções de escolha, só precisa de decidir quando quer começar.

Estou aqui, de coração aberto à sua espera.

Mais testemunhos

Como terapeuta foste e és sensacional, obrigada por me ajudares e orientares e colocar em prática tudo o que aprendi no workshop.

Sei que foi muito mais do que um ensinamento, senti-me apoiada e guiada por ti. As palavras nunca serão suficientes para agradecer o quanto fizeste por mim. Muito profissional mas ao mesmo tempo muito humana onde os nossos sentimentos são o principal.

Só tenho a agradecer de coração. Foste simplesmente maravilhosa.


Dulce Camacho

Querida Ana, depois da nossa sessão na terça senti-me tão bem! Ontem tive um dia muito muito bom, conseguindo gerir as minhas emoções e os meus pensamentos durante todo o dia: no trabalho, ao falar com colegas, agindo de forma confiante e calmamente assertiva. Acho que nunca tive um dia assim! Obrigada por toda a tua ajuda!

MP – Lisboa

Participações, Parcerias e Media

Cure o seu coração, supere as suas circunstâncias e viva a sua melhor Vida!