Dia de Finados em tempo de pandemia
Praticar os rituais de homenagem aos defuntos no dia de finados em tempo de pandemia requer criatividade. Apesar das limitações, estes rituais devem ser realizados.
Continuar a viver após a perda de um filho
Em geral definimos as nossas vidas pelas grandes metas profissionais: uma promoção, o emprego dos nossos sonhos, uma mudança de carreira; ou por grandes acontecimentos: o casamento, o nascimento de um filho… Todavia, para algumas pessoas, a vida é redesenhada … Continued
Luto: Perda, dor e superação
A dor da perda de alguém, ou de algo que amamos, pode ser avassaladora e de difícil superação. Podem surgir emoções difíceis e inesperadas, como o choque ou raiva, descrença, culpa e tristeza profunda; pode interferir na saúde física, sendo frequentes as perturbações do sono, perda de apetite, ou dificuldades de raciocínio. Estas são reacções normais a perdas significativas.
O que é ser emocionalmente inteligente?
Ser emocionalmente inteligente é muito mais do que possuir um conjunto de abordagens e estratégias que servem para identificar e gerir melhor as nossas próprias emoções. Trata-se, acima de tudo, de uma chave de poder pessoal com a qual nos sentimos mais seguros, bem-sucedidos e felizes.
Luto colectivo, o que é?
Estamos todos a experiênciar um luto colectivo. É perfeitamente normal sentir desgosto e chorar o que perdemos. Precisamos de reconhecer que as nossas perdas são reais e nos afectam. Depois precisamos de reconhecer os nossos sentimentos e falar sobre eles.