Emoções no ambiente de trabalho
Saber gerir as emoções no ambiente de trabalho, as próprias e as dos outros, é uma competência crítica para a produtividade e eficácia das pessoas, equipas e organizações.
Novo Ano, Nova Década, Nova Vida!?
Poderá um novo ano, uma nova década, ser mesmo visto como o começo de uma nova vida? O início de um novo ano e de uma nova década, pode ser encarado como uma época de renascimento que nos convida à … Continued
Vitimização e Manipulação – São coisas distintas ou subsistem juntas?
A cultura da vitimização e da manipulação leva-nos a renunciar aos nossos desejos e necessidades para ajudar os outros. É importante que estejamos conscientes destes padrões de comportamento, não só para nos protegermos, mas também para ajudarmos a promover a mudança na pessoa que assume o papel de vítima.
Como curar as feridas emocionais
Tentar esconder as feridas que mais lhe fazem sofrer porque tem medo de olhá-las nos olhos e de revivê-las é um erro. Isso faz com que coloque as máscaras e agrave as consequências dos problemas que já tem. Uma ferida tem sempre algo a nos ensinar. Quanto mais aceitar a sua humanidade, mais encara tudo como lições de vida e, mais tolerante e compassiva se torna, consigo e com os outros.
Agilidade emocional – o caminho da serenidade
A agilidade emocional permite-nos identificar e penetrar crenças do passado que nos impedem de efectuar mudanças e perseveramos na persecução dos nossos objectivos. Ao abrimos a porta da transformação desenvolvemos espírito crítico para discernir o que já não nos serve, coragem e flexibilidade para nos adaptarmos à nova realidade e manifestar o melhor que há em nós.