Novo Ano, Nova Década, Nova Vida!?
Poderá um novo ano, uma nova década, ser mesmo visto como o começo de uma nova vida? O início de um novo ano e de uma nova década, pode ser encarado como uma época de renascimento que nos convida à … Continued
O que é o síndrome do ninho vazio
O sentimento de perda que ocorre quando os filhos saiem de casa para iniciar os seus próprios projectos de vida é aquilo que se designa como síndrome do ninho vazio. Como podemos lidar com a ausência definitiva dos nossos filhos e com os impossíveis?
A Vida e os ciclos de 7 anos
Tudo na natureza tem uma ordem implícita e renovação cíclica. Cada fase da vida oferece um conjunto específico de desafios e lições que aumentam a nossa maturidade e apoiam a nossa individuação. Cada ciclo, é composto por sete anos, e oferece os seus próprios desafios e recompensas.
Amor, compaixão e gratidão.
Em momentos em que nos debatemos com emoções como raiva, humilhação ou vergonha, a última coisa que nos apetece é ouvir alguém dizer-nos para esquecer, perdoar ou algo do género. Então, como sentir amor, compaixão e gratidão quando isso é tudo o que menos apetece?!
Meditação
Os benefícios da meditação são: obteção de tranquilidade interior, redescobrir-se, silenciar a mente inquieta, mais autoconhecimento, mais clareza, melhorar a conexão e estar mais presente.