O que é resiliência e como desenvolvê-la

Resiliência é a capacidade de lidar com as adversidades, adaptar-se à mudanças, superar obstáculos ou resistir à pressão sem entrar em colapso psicológico, emocional ou físico e procurar soluções para enfrentar os reveses.

Como enfrentar o medo

Quando o medo impera, pagamos um preço elevado por isso é necessário saber como enfrentar o medo por oposição a nos tornarmos reféns dele. Se um bebé desistisse de voltar a tentar andar após a primeira queda, nunca chegaria a caminhar.

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