Como Lidar com o Luto no Dia da Mãe
O Dia da Mãe pode ser difícil para muitas pessoas. Quer tenha perdido a sua mãe ou um filho, lidar com o luto no Dia da Mãe pode ser muito doloroso.
Porque é que as pessoas boas sofrem?
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Sofremos porque resistimos à vida e agarramo-nos ao que é ilusório, transitório e sujeito a mudanças, tais como pessoas, relações, promessas, identidades pessoais e ideologias.
Porque as crianças precisam de bons exemplos
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As crianças modelam o comportamento dos adultos razão porque precisam de bons exemplos para aprenderem a lidar com as suas próprias emoções.
Qual a importância da regulação emocional
A regulação emocional é o processo de transformação, quer da sensação interior (subjectiva), quer da expressão (objectiva) de qualquer emoção.
Como viver uma vida mais corajosa
Podemos viver uma vida mais corajosa simplesmente olhando o nosso medo como algo natural, e acolhendo as nossas dúvidas e hesitações (incluindo as vozes críticas interiores, difíceis de encarar), e também valorizando o que fazemos bem.