O Luto pode ser algo difícil de enfrentar durante as festividades e, os pais, familiares, amigos e educadores podem ajudar as crianças e jovens a fazê-lo. Para onde quer que olhemos, vemos sinais de celebração. Nas lojas, ouvimos música familiar. Nas ruas, as pessoas desejam boas festas umas às outras e conversam sobre reunir-se com a família alargada e amigos íntimos.
Neste episódio do Podcast sugiro 7 dicas para ser mais optimista. Apesar de vários estudos já terem demonstrado que os optimistas gozam de melhor saúde, um estudo recente sugere que uma mudança de perspectiva, de negativo para mais positivo, pode … Continued
Estamos todos a experiênciar um luto colectivo. É perfeitamente normal sentir desgosto e chorar o que perdemos. Precisamos de reconhecer que as nossas perdas são reais e nos afectam. Depois precisamos de reconhecer os nossos sentimentos e falar sobre eles.
O trabalho interior é a verdadeira essência da espiritualidade, é o que nos conduz ao verdadeiro despertar. Percorrer o caminho menos percorrido é muito mais difícil, desconfortável, e muito mais exigente. E a maioria das pessoas NÃO está pronta ou disposta a fazer essa escolha.
Um simples vírus foi quanto bastou para interromper uma normalidade viciada, e veio expor as fragilidades de pessoas, famílias, organizações e das sociedades actuais, em geral. O que vai emergir da pandemia? Precisamos de desenvolver o hábito de nos relacionarmos connosco próprios e com os outros a partir da vulnerabilidade, da empatia, da compaixão, da humanidade partilhada e da interdependência. Acredito que o caminho para vivermos vidas mais plenas e gratificantes, para sermos realmente felizes será por aí.