Não tens de ser sempre forte
Vivemos numa sociedade que nos ensina, com frequência, a mascarar a dor, a esconder as nossas vulnerabilidades… Mas a verdade é que não tens de ser sempre forte.
O que é resiliência e como desenvolvê-la
Resiliência é a capacidade de lidar com as adversidades, adaptar-se à mudanças, superar obstáculos ou resistir à pressão sem entrar em colapso psicológico, emocional ou físico e procurar soluções para enfrentar os reveses.
O que é a crise existencial e como enfrentá-la
A maioria de nós sofre uma crise existencial em alguma fase da nossa vida, mas nem todos sabemos o que é e como enfrentá-la.
A importância dos actos aleatórios de bondade
A pesquisa científica tem revelado a importância dos actos aleatórios de bondade para o aumento da felicidade e para a promoção da saúde e esperança de vida.
A importância da esperança face à perda significativa
A esperança face à perda significativa é de extrema importância. É ela que nos encoraja a avançar na jornada de luto e a descobrir uma centelha divina de renovação. O desejo de reentrar na vida com sentido e propósito. Face … Continued