Como Lidar com o stress de uma experiência traumática
Se não souber como lidar com o stress de uma experiência traumática, os seus efeitos podem ser francamente debilitantes.
Como viver uma vida mais corajosa
Podemos viver uma vida mais corajosa simplesmente olhando o nosso medo como algo natural, e acolhendo as nossas dúvidas e hesitações (incluindo as vozes críticas interiores, difíceis de encarar), e também valorizando o que fazemos bem.
O Poder do perdão
O poder do perdão reside não só na paz de espírito e melhoria da saúde física e mental, mas, sobretudo, na ampliação do nível de consciência e de compaixão.
Qual a origem do Dia Mundial da Memória
O Dia Mundial da Memória é uma celebração que se realiza anualmente no segundo domingo de Dezembro e destina-se a relembrar as crianças e jovens que partiram cedo de mais. A luz representa o amor profundo, o desejo constante e as memórias preciosas que são mantidas para sempre nos seus corações. No Dia Mundial da Memória o Mundo Ilumina-se com a Luz de Velas numa lembrança amorosa dessas crianças.
Como se tornar emocionalmente resiliente
posted in: Desenvolvimento Pessoal, Gestão emocional, Inteligência Emocional, Psicologia Positiva | 0
Não é o que nos acontece que determina as nossas acções ou a nossa vida. Independentemente dos desafios, é possível tornar-se resiliente desde que se trabalhe algumas características individuais que a fomentam.