Todos nós vivemos acontecimentos que perturbam as nossas vidas. Alguns deles tornam-se “marcos” que podem levar a uma transição de vida. Mas, o que são transições de vida e como navegá-las? É possível navegar as transições de vida com sucesso, … Continued
A Intenção e a atenção são coisas distintas e complementam-se. São dois tipos de consciência que estão no cerne do desenvolvimento humano. Neste mundo cheio de distracções manter a atenção focada é um desafio.
A maioria de nós sofre uma crise existencial em alguma fase da nossa vida, mas nem todos sabemos o que é e como enfrentá-la.
A pesquisa científica tem revelado a importância dos actos aleatórios de bondade para o aumento da felicidade e para a promoção da saúde e esperança de vida.
Neste episódio do Podcast sugiro 7 dicas para ser mais optimista. Apesar de vários estudos já terem demonstrado que os optimistas gozam de melhor saúde, um estudo recente sugere que uma mudança de perspectiva, de negativo para mais positivo, pode … Continued