Não tens de ser sempre forte
Vivemos numa sociedade que nos ensina, com frequência, a mascarar a dor, a esconder as nossas vulnerabilidades… Mas a verdade é que não tens de ser sempre forte.
Como Lidar com uma experiência traumática
Se não souber como lidar com o stress de uma experiência traumática, os seus efeitos podem ser francamente debilitantes.
Desenredar o emaranhado do luto e do trauma
Desenredar o emaranhado da teia que entretece o luto e o trauma
Como enfrentar o Natal se está de Luto
A época natalícia pode intensificar a tristeza, a solidão e a dor do luto. Se está de luto pode não saber como o enfrentar durante o Natal.
Porque as crianças precisam de bons exemplos
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As crianças modelam o comportamento dos adultos razão porque precisam de bons exemplos para aprenderem a lidar com as suas próprias emoções.