Se não sabe por onde começar…
Comece por aqui.
Percorra estes recursos, leia a descrição e perceba o que pode ser mais útil para si.
Se tiver dúvidas sobre o que se adequa mais à sua situação ou forma de ser, experimente um diferente a cada semana.
Estou convicta que encontrará algo que sirva a si e à sua vida!
Serviços disponíveis: Online e Presencialmente
Qual o seu maior desafio em termos de desenvolvimento pessoal?
O autoconhecimento é essencial para o nosso crescimento e desenvolvimento pessoal, espiritual, emocional e relacional. Dispõe aqui de alguns recursos gratuitos para apoiar nesse processo.
Guia de Resiliência
Resiliência é a arte de enfrentar as frustrações e os desafios diários com eficácia, uma habilidade que se aprende e desenvolve.
Ela é um poderoso recurso para fazer face às adversidades ou desaires, que possibilita transcender os reveses da vida e acreditar num futuro mais risonho.
Não sendo um guia exaustivo este e-book oferece dicas fantásticas para apoiar o seu processo de autoconhecimento e equilíbrio emocional.
Descubra como desenvolver resiliência para manter o equilíbrio e bem-estar emocional, mesmo quando a vida lhe troca as voltas
Meditação Guiada
Descubra como regular a ansiedade para que possa encarar dificuldades e desafios positivamente, e ultrapassar os obstáculos que surgem no caminho.
Obtenha uma maior consciência dos seus padrões de pensamento e comportamento, e encontre a verdadeira harmonia interior.
Desenvolva competências de auto-regulação para viver uma vida mais plena e realizada.
Conquiste a paz interior e o equilíbrio emocional e tenha mais presença e bem-estar.
Escrita Terapêutica
A escrita é muito mais do que uma forma de comunicação.
Aprenda a gerir o stress e a libertar as suas emoções através da Escrita Expressiva.
Neste e-book encontra dicas fantásticas para iniciar o seu processo de autoconhecimento, equilíbrio emocional e desenvolvimento pessoal através da escrita expressiva.
Aqui encontra uma introdução à escrita enquanto recurso terapêutico que facilita a resignificação de experiências do passado e a transformação pessoal.
Precisa de outro tipo de ajuda?
Se está numa jornada de autoconhecimento e transformação pessoal eu tenho a solução perfeita para si.
Se deseja desenvolver competências, habilidades e estratégias para enfrentar os desafios da vida, este programa é para si.
Venha descobrir como estimular a sua criatividade, determinação e confiança para encontrar respostas e soluções para os desafios diários.
Saiba como desenvolver as suas competências cognitivas e emocionais para melhorar a qualidade da sua vida pessoal e profissional.
Adquira ferramentas para desenvolver uma mentalidade positiva que promove a serenidade e o alinhamento consigo e com o mundo à sua volta.
Descubra como criar um Oásis de Paz Interior
Se anseia por equilíbrio e bem-estar emocional, e uma solução eficaz para se sentir mais autêntica, confiante e livre para alcançar os seus sonhos…
Não precisa de procurar mais!
Saiba como resgatar o amor próprio e a confiança em si mesma e construa relacionamentos saudáveis, consigo e com os outros.
Se deseja assumir as rédeas da sua vida, ter harmonia e paz interior e viver de forma plena e intencional, está no sítio certo!
Torne-se Líder de si mesma
Se procura algo que a ajude a lidar com as emoções intensas e a enfrentar os seus bloqueios.
Se deseja um passo a passo, um processo prático que a oriente na regulação das emoções que surgem face aos desafios diários… Este curso prático é o ideal para si.
Imagine como seria sentir-se livre para evoluir e crescer, pessoal e emocionalmente…
Se está em busca de equilíbrio emocional e serenidade, com este curso prático vai aprender estratégias simples e eficazes para gerir as emoções e regressar à calma em minutos.
Testemunhos
Imagine como seria viver com alegria, confiança e entusiasmo…
Descubra como explorar o seu potencial, dons e talentos para ser a melhor versão de si mesma, com um programa holístico, ajustável às suas necessidades individuais.
Desenvolva competências cognitivas e emocionais para melhorar a sua qualidade de vida, pessoal e profissional.
Saiba como desenvolver uma mentalidade positiva para ser mais optimista, e ter confiança e serenidade para viver em alinhamento consigo e com o mundo ao seu redor.