2 meses atrás ·Ana Paula Vieira·0 Comentários

Empatia

A empatia ajuda-nos a nos conectarmos com os outros, a reconhecer os sentimentos de alguém, compreender o que sentem, e a tomar medidas apropriadas para ajudar.

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal, Inteligência Emocional

Ana Paula Vieira

Coach, Conselheira de Luto e Hipnoterapêuta, e ajudo pessoas que desejam alcançar equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, a gerir as suas emoções com eficácia para que tenham uma vida mais plena, gratificante, alinhada com os seus valores, intencional e feliz. A felicidade constrói-se de dentro para fora. Vem aprender a ser feliz!

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Ana Paula Vieira – Coaching & Terapias

O meu propósito é apoiá-las com estratégias e metodologias que funcionam independentemente do que estejam a vivenciar, para que se sintam inteiras. Comecei este processo por mim própria depois de ter desenvolvido uma depressão major após um ciclo de perdas significativas. Toda a vida me debati com o sofrimento emocional e a dificuldade na regulação as emoções. Depois de recuperar o meu equilíbio emocional, tornou-se minha missão compreender como chegamos a esse ponto e, acima de tudo, como lidar com as emoções intensas, transformar o sofrimento e aprender a lidar com a dor. A maioria de nós nunca foi ensinada a regular as emoções nem recebeu o apoio emocional que necessitava na infância nem ao longo da vida. Eu forneço estratégias, processos e ferramentas simples e fáceis de aplicar por qualquer pessoa que deseje experienciar uma vida plena, gratificante e feliz.