Cursos e Eventos - Ana Paula Vieira

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Cursos & Eventos

Iluminação das Sombras

Sentes um vazio dentro de ti ou tens uma vozinha que te diz que não és suficiente, que te desmotiva e deprecia?
Sentes que mereces muito mais da vida mas algo te bloqueia?
Tens traços de personalidade que te desagradam e/ou te envergonham?
Vem aprender a lidar com as tuas sombras para seres verdadeiramente feliz.

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Resiliência e Agilidade Emocional

Todos sofremos reveses e enfrentamos desafios ao longo da vida. A forma como os enfrentamos, depende da nossa capacidade de gestão emocional, quer tenhamos consciência disso ou não.
A resiliência e a agilidade emocional permitem a manutenção do equilíbrio emocional para viver uma vida mais plena, positiva e feliz.

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Compreender e  Expressar Emoções

Somos humanos, portanto, todos nós sentimos medo, frustração, tristeza, raiva…  O que nos pode distinguir é a nossa capacidade de compreender e lidar com as nossas emoções, ou mesmo com as emoções dos outros, e responder de forma adequada.
Expressar as emoções de forma  saudável é uma arte que se aprende!

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Testemunhos

O Workshop de Iluminação das Sombras é um workshop profundo. Eu, pessoalmente, já tenho uma prática diária de cuidar de mim com Meditação e Reiki, e este treinamento, foi mais uma experiência interessante, no meu caminho de crescimento.

Sara Sousa, Braga

Frequentei o curso Iluminação da Sombra em 21 dias. É um curso intenso, muito completo e profundo para quem queira mergulhar mais dentro de si. O trabalho da Ana Paula ajuda-nos a ver mais longe e apoia-nos nesta jornada da qual ela tem muito para nos ensinar. Sou grata à Ana Paula por ter cruzado o meu caminho.

Margarida Rafael, Algarve

Feito com ♥ por Ana Paula Vieira
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