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Cursos e Workshops

Mais informações

Compreender e                          Expressar as Emoções

Somos humanos, portanto, todos nós sentimos medo, frustração, tristeza, raiva…    O que nos pode distinguir é a nossa capacidade de compreender e lidar com as nossas emoções, ou mesmo com as dos outros, e responder de forma adequada. Expressar as emoções de forma  saudável é uma arte!

Iluminação                                       das Sombras

Sentes que mereces muito mais da vida mas algo te bloqueia?
Sentes um vazio dentro de ti ou tens uma vozinha que te diz que não és suficiente, que te desmotiva e deprecia?
Tens traços de personalidade que te desagradam o/ou te envergonham?
Vem aprender a lidar com as tuas sombras para seres verdadeiramente feliz.

Resiliência e                                     Agilidade Emocional

Todos sofremos reveses e enfrentamos desafios ao longo da vida. A forma como os enfrentamos, depende da nossa capacidade de gestão emocional, quer tenhamos consciência disso ou não. A resiliência e a agilidade emocional permitem a manutenção do equilíbrio emocional para viver uma vida mais plena, positiva e feliz.

Testemunhos

O Workshop de Iluminação das Sombras é um workshop profundo. Eu, pessoalmente, já tenho uma prática diária de cuidar de mim com Meditação e Reiki, e este treinamento, foi mais uma experiência interessante, no meu caminho de crescimento.

Sara Sousa, Braga

Frequentei o curso Iluminação da Sombra em 21 dias. É um curso intenso, muito completo e profundo para quem queira mergulhar mais dentro de si. O trabalho da Ana Paula ajuda-nos a ver mais longe e apoia-nos nesta jornada da qual ela tem muito para nos ensinar. Sou grata à Ana Paula por ter cruzado o meu caminho.

Margarida Rafael, Algarve

Feito com ♥ por Krystel Leal e Ana Paula Vieira
Conteúdos da autoria de Ana Paula Vieira. Todos os direitos reservedos
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