Está a passar por uma transição de vida?

Eu posso ajudar!

Serviço disponível: Online e Presencialmente

Online: Via Videoconferência

Presencial: Alfragide e Lisboa

Deseja…

  • resolver questões recorrentes?
  • obter mais clareza pessoal ou profissional?
  • criar mais paz de espírito e calma interior?

Eu posso ajudar!

Está pronta para:

Ultrapassar os obstáculos percebidos e enfrentar desafios que irão conduzir à concretização dos seus objectivos?

Eliminar crenças e sabotadores internos e fazer mudanças positivas que irão promover a sua confiança e auto-estima?

Agir em alinhamento com os seus valores mais profundos e viver uma vida plena, gratificante e com sentido?

  • Se sente que precisa de desenvolver competências para melhorar a sua qualidade de vida, pessoal e profissional;
  • aumentar a auto-estima, a determinação e a confiança para enfrentar os desafios diários;
  • e desenvolver uma mentalidade positiva que promove a serenidade e o alinhamento consigo e com o mundo ao seu redor…

Chegou ao seu Destino!

O que é o Coaching 

O Coaching é uma metodologia voltada para questões relacionadas com a qualidade de vida e o bem estar pleno. É um processo que visa facilitar e acelerar a realização de mudanças no comportamento das pessoas e no seu estilo de vida para que possam alcançar níveis elevados de bem-estar e satisfação com a vida.

Mediante um processo interactivo e suave, eu ajudo-a a libertar bloqueios, sentimentos tóxicos e medos, e lanço alguma luz sobre padrões e crenças inconscientes que a mantêm presa.

Através de mudanças suaves e poderosas irá descobrir como transformar esses padrões limitativos, e mover-se facilmente para além dos obstáculos percebidos e a alcançar os seus objectivos.

O Coaching ajuda a:

  • Tornar-se mais consciente da sua realidade actual e das mudanças que pode implementar para se manter equilibrada, feliz e satisfeita nas diferentes vertentes da sua vida
  • Cuidar, de uma forma mais consciente, das suas diferentes dimensões enquanto ser humano integral, abrangendo a mente, o corpo e o espírito de um modo consistente para que o seu bem-estar seja pleno
  • Identificar os seus pontos fortes e de melhoria para desenvolver hábitos e práticas mais saudáveis do ponto de vista físico, espiritual e emocional
  • Melhorar a qualidade dos seus relacionamentos e da sua comunicação inter e intrapessoal
  • Perceber como as suas convicções, acções e emoções afectam (de forma positiva ou negativa) os resultados que obtém na sua vida em geral e nos seus relacionamentos em particular
  • Identificar e trabalhar os comportamentos e pensamentos limitadores que impedem o seu bem estar pleno e a satisfação consigo mesma
  • Conhecer-se melhor para poder reajustar o que possa estar a afectar os seus valores mais profundos e a sua vida.

Não estou aqui para lhe dizer o que deve fazer ou para consertar a sua vida. Em vez disso, mostro-lhe como se reconectar com a sua sabedoria interior, onde pode encontrar todas as respostas que precisa. Este processo de co-criação ajuda-a a identificar claramente a sua paixão genuína e as suas forças nucleares, para que possa progredir de forma autêntica em direcção à vida que almeja com satisfação e confiança.

Como posso ajudar?

Tenho o conhecimento, a experiência e a intuição para ajudá-la a compreender realmente a sua resistência, os seus padrões limitadores e o seu sistema de crenças. E, com o auxílio de metodologias, ferramentas e técnicas eficazes  ajudo-a a elevar a sua consciência, compreender o seu próprio poder energético, conectar-se com a sua sabedoria interior, alinhar-se com os seus valores mais profundos, experienciar a transformação, e alcançar maior realização e alegria.

Acima de tudo, facilito processos de mudança para transformar sofrimento emocional em motivação e mudar crenças, hábitos e padrões de comportamento prejudiciais sem se sentir sobrecarregada .

Eu forneço estratégias e ferramentas que funcionam para que saia do modo “piloto automático”, ultrapasse os bloqueios e desenvolva coragem e resiliência.

O meu objectivo é orientá-la no seu processo de autoconhecimento para que se fortaleça e desenvolva o seu verdadeiro potencial.

De que forma ou em que áreas da sua vida a posso ajudar?

Dado que a minha abordagem é holística, e porque investigamos a fundo a raiz de qualquer questão, posso ajudá-la em quaisquer áreas da sua vida que queira abordar. Quer sejam temas relacionados com a vida pessoal, a carreira, as relações, a saúde ou a espiritualidade, eu posso apoiá-la em qualquer um desses temas.

Descubra como aceder à sabedoria do seu Eu superior e viva corajosamente, em alinhamento com os seus valores, independentemente do que surja no caminho.

Conte com o meu apoio para a orientar na concretização dos seus projectos e ter sucesso ao tornar-se uma versão mais plena, realizada e feliz de si mesma!

Dois tipos de sessões: presenciais ou por videoconferência (online).

Ao seu próprio ritmo: pode fazer uma sessão cada vez que precise de desbloquear apenas uma questão específica, ou para uma descoberta mais profunda de si mesmo, inscrever-se num dos programas mensais ou trimestrais.

Marque agora a sua Sessão de Descoberta Gratuita

 

A debater-se com os desafios?

Está comprometida com o seu autoconhecimento e bem-estar emocional? 

Ambicionas ter equilíbrio entre a vida pessoal e profissional? 

Procura viver uma vida alinhada com os seus valores, mais plena, intencional e feliz?

Neste infográfico encontra 10 dicas para enfrentar os desafios do dia-a-dia e superar obstáculos que surgem no caminho com serenidade.

Este pequeno guia vai ajudá-la a começar a dar os primeiros passos para uma vida mais plena, equilibrada e mais feliz.

Ana Paula Vieira

Eu ajudo as mulheres a se libertarem de bloqueios e crenças limitadoras a fim de se permitirem voltar a sonhar e construírem a vida que realmente desejam.

Descobri o Coaching por acaso, depois de ter iniciado uma jornada de cura e recuperação emocional após uma perda pessoal profunda. Os resultados que obtive com a orientação da minha coach despertaram em mim o desejo de aprender mais para integrar o Coaching nos processos de cura e recuperação que eu facilitava.

Toda a vida me debati com bloqueios, crenças e padrões limitadores que me mantinham estagnada, em modo de sobrevivência. Após recuperar da depressão assumi o compromisso de perceber como chegamos a este ponto e como podemos evitá-lo.

A maioria de nós nunca foi estimulada a perseguir os seus sonhos ou a lidar com as frustrações, nem recebeu o apoio emocional de que precisava na infância e ao longo da vida. Quando chegamos à idade adulta muitas de nós conformamo-nos com a norma ou tendemos a agir de acordo com as expectativas de outros.

O meu desejo é que  viva corajosamente, em alinhamento com os seus valores, uma vida plena, intencional, realizada e feliz.