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    Marcação

    Entre em contacto directo comigo para marcar uma sessão presencial (em Alfragide, Lisboa) ou online. A data indicada no formulário é apenas uma data da sua preferência, não a definitiva. Irei entrar em contacto para agendamento, tendo em conta a preferência que indiciou.

    Telefone:
    918 762 620

    Envie um email:
    contacto@anapaulavieira.pt

    Processos de Coaching

    Serviço disponível: Online e Presencialmente

    Online: Via Skype ou Video Conferência

    Presencial: Alfragide e Lisboa

    Marque uma Sessão de Descoberta Gratuita

    Deseja…

    …resolver questões recorrentes?

    ….obter mais clareza pessoal ou profissional?

    ….criar mais paz de espírito e calma interior?

    Eu posso ajudar!

    Então, está pronta…

    … para ultrapassar os obstáculos percebidos, enfrentar desafios, eliminar crenças e sabotadores e fazer mudanças positivas, alinhando-se com os seus valores mais profundos e viver uma vida plena, gratificante e com sentido?

    Se sente que precisa de adquirir ferramentas e desenvolver competências para melhorar a sua qualidade de vida, pessoal e profissional; aumentar a auto-estima, a determinação e a confiança para enfrentar os desafios diários; e desenvolver uma mentalidade positiva que promove a serenidade e o alinhamento consigo e com o mundo ao seu redor… Chegou ao seu Destino!

    O que é o Coaching

    O Coaching está voltado para questões relacionadas com a qualidade de vida e o bem estar pleno. É um processo que visa facilitar e acelerar a realização de mudanças no comportamento das pessoas e no seu estilo de vida para que possam alcançar níveis elevados de bem-estar e satisfação com a vida.

    Através de um processo interactivo e suave, eu ajudo-a a libertar emoções, sentimentos tóxicos e medos, e lanço alguma luz sobre padrões e crenças inconscientes que a mantêm presa. Ficará habilitada a mudar esses padrões limitativos, a mover-se facilmente para além dos obstáculos percebidos e a alcançar os seus objectivos.

    O coaching ajuda a:

    • Tornar-se mais consciente da sua realidade actual e das mudanças que pode implementar para se manter equilibrada, feliz e satisfeita nas diferentes vertentes da sua vida
    • Cuidar, de uma forma mais consciente, das suas diferentes dimensões enquanto ser humano integral, abrangendo a mente, o corpo e o espírito de um modo consistente para que o seu bem-estar seja pleno
    • Identificar os seus pontos fortes e de melhoria para o desenvolvimento de hábitos e práticas mais saudáveis do ponto de vista físico, espiritual e emocional
    • Desenvolver a qualidade dos seus relacionamentos e da sua comunicação inter e intrapessoal
    • Perceber como as suas convicções, acções e emoções afectam (de forma positiva ou negativa) os resultados que obtém na sua vida em geral e nos seus relacionamentos em particular
    • Identificar e trabalhar os comportamentos e pensamentos limitadores que impedem o seu bem estar pleno e a satisfação consigo mesma
    • Conhecer melhor a sua essência para poder reajustar o que possa estar a ferir os seus valores mais profundos e a sua vida.

    Não estou aqui para lhe dizer o que deve fazer ou para consertar a sua vida. Em vez disso, mostro-lhe como se reconectar com a sua sabedoria interior, onde pode encontrar todas as respostas que precisa. Este processo de co-criação ajuda-a a identificar claramente a sua paixão genuína e as suas forças nucleares, para que possa progredir de forma autêntica em direcção à vida que almeja com satisfação e auto-confiança.

    Como posso ajudar?

    Tenho o conhecimento, a experiência e a intuição para ajudá-la a compreender realmente a sua resistência, os seus padrões limitadores e o seu sistema de crenças. E, com o auxílio de metodologias, ferramentas e técnicas eficazes ajudo-a a elevar a sua consciência, compreender o seu próprio poder energético, conectar-se com a sua sabedoria interior, alinhar-se com os seus valores mais profundos, experienciar a transformação, e alcançar maior realização e alegria.

    Acima de tudo, facilito processos de mudança para transformar sofrimento emocional sem se sentir sobrecarregada, e mudar crenças, hábitos e padrões de comportamento prejudiciais.

    Eu forneço estratégias e ferramentas que funcionam para que saia do modo “piloto automático”, ultrapasse os bloqueios e desenvolva coragem.

    O meu objectivo é orientá-la no seu processo de auto-conhecimento para que se fortaleça e desenvolva o seu verdadeiro potencial.

    De que forma ou em que áreas da sua vida a posso ajudar?

    Dado que a minha abordagem é holística, e porque investigamos a fundo a raiz de qualquer questão, posso ajudá-la em quaisquer áreas da sua vida que queira abordar. Quer sejam temas relacionados com a vida pessoal, a carreira, as relações, a saúde ou a espiritualidade, eu posso apoiá-la em qualquer um desses temas.

    Descubra como aceder à sabedoria do seu Eu superior e viva corajosamente, em alinhamento com os seus valores, independentemente do que surja no caminho.

    Conte com a minha ajuda para a apoiar na concretização dos seus projectos e ter sucesso ao tornar-se uma versão mais plena, realizada e feliz de si mesma!

    Dois tipos de sessões: presenciais ou por videoconferência (online).

    Ao seu próprio ritmo: pode fazer uma sessão cada vez que precise de desbloquear apenas uma questão específica, ou para uma descoberta mais profunda de si mesmo, inscrever-se num dos programas mensais ou trimestrais.

    Ana Paula Vieira

    Eu ajudo as mulheres a se libertarem de bloqueios e crenças limitantes para se permitirem voltar a sonhar e construirem a vida que realmente desejam.

    Descobri o Coaching por acaso, depois de ter iniciado uma jornada de cura e recuperação emocional após uma depressão. Os resultados que obtive com a orientação da minha coach levou-me a querer aprender mais para integrar o coaching no que eu já fazia.

    Toda a vida me debati com bloqueios, crenças e padrões limitadores que me mantinham estagnada e em modo de sobrevivência. Após recuperar da minha depressão tornou-se minha missão compreender como chegamos a este ponto.

    A maioria de nós nunca foi estimulada a perseguir os seus sonhos ou a lidar com as frustrações, nem recebeu o apoio emocional de que precisava na infância e ao longo da vida. Quando chegamos à idade adulta muitas de nós conformano-nos com a norma ou tendemos a agir de acordo com as expectativas de outros.

    O meu desejo é que viva corajosamente, em alinhamento com os seus valores, uma vida plena, intencional, realizada e feliz.

    Feito com ♥ por Ana Paula Vieira
    Conteúdos da autoria de Ana Paula Vieira. Todos os direitos reservedos
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